De ontspanningsmassage is een van de bekendere massagevormen. Het doel van deze massage is dan ook om lichamelijk en geestelijk tot volledige ontspanning te komen.
De massage stimuleert de doorbloeding van de weefsels en er worden afvalstoffen afgevoerd. Ook worden de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren hierdoor weer verbeterd. De spanningen die je hebt opgebouwd vloeien weg en je voelt je weer als herboren. Hierdoor ga je ook weer beter functioneren en voel je je fitter.
De ontspanningsmassage kan worden toegepast om mensen te verlichten van verschillende klachten.
De massage heeft een positieve invloed op het lichaam, zoals het bewegingsapparaat, de spijsvertering, de hormoonhuishouding en de lichaamsbeleving. Er wordt wel gezegd dat een regelmatige ontspanningsmassage een preventieve werking heeft op de complete lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Bij de eerste afspraak vindt er eerst een korte intake plaats waarbij we elkaar kunnen leren kennen en wordt er eerst besproken of je bepaalde klachten hebt en wat je wel en niet prettig vindt. Daarna mag je je kleding (gedeeltelijk) uitdoen en gaan liggen op de massagetafel. Je wordt toegedekt met een doek en tijdens de massage blijven de lichaamsdelen die niet gemasseerd worden toegedekt.Tijdens de massage wordt er zo min mogelijk gepraat en draait er muziek op de achtergrond voor een ontspannen sfeer. Na afloop van de massage kun je rustig bijkomen en als je je weer aangekleed hebt kunnen we even bespreken hoe je de massage ervaren hebt. Er is ongeveer 10 minuten extra tijd om even met elkaar te praten en wat water te drinken. Als je vaker voor een massage langskomt wordt deze steeds meer naar jouw behoefte aangepast, dus is het belangrijk om na de massage te bespreken wat je wel en niet als prettig hebt ervaren.
Recensie:
Na de massage bij Anneke Slijfer, voel ik mij als herboren. Mijn schouders en rug worden altijd heel goed los gemasseerd.
Ook mijn hoofd is na massage, weer lekker leeg. Een aanrader
Carmen Schaap
