Heb je weleens van klankschalenmassage gehoord?
Voordat hier informatie over volgt allereerst informatie over een klankschaal en zijn werking.
Een klankschaal is een schaal die bestaat uit verschillende metalen, waaronder goud, zilver en koper, kunnen qua afmeting, kleur, wanddikte en samenstelling van elkaar verschillen. Klankschalen zijn afkomstig uit de Tibetaanse boeddhistische gebieden in de verschillende staten in de Himalaya. Ze worden gebruikt als offerschalen, slaginstrumenten en ondersteunende geluidsbronnen als instrumenten bij ontspanning en meditatie.
Elke klankschaal heeft een eigen karakter, toonzetting en klankkleur. Een klankschaal brengt geluid voort door het onder andere aan te slaan met een slagstok. De werking wordt toegeschreven aan resonantie.
Klankschalen worden toegepast in meditatie vanwege de rustgevende klanken vaak in de vorm van een lig-concert, waarbij je ontspannen op een matras ligt.
In de alternatieve therapie worden ze gebruikt voor de klankschaal therapie, voor diepgaande ontspanning op lichamelijk en geestelijk niveau. Bij alternatieve sportmassage wordt het geluid van de klankschaal gebruikt omdat het geluid diep in het lichaam spanningen zou los trillen.
Geluid is klank en klank is trilling. Geluiden en klanken hebben een bepaalde uitwerking, zoals bij muziek. Het werkt in op je gevoelens en brengt beelden of herinneringen in je gedachten. Klankschalen werken harmoniserend.
De klank werkt in op het lichaam. Je kunt spanningen loslaten. Het weer in balans brengen van lichaam en geest.
De trilling van de klankschaal verplaatst zich door het lichaam. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Het gevolg is een innerlijke massage. Door het luisteren naar de harmonieuze klanken en het voelen van de trillingen van de klankschaal schakel je het denkpatroon uit. Dan kun je open staan voor de indrukken en gewaarwordingen die ontstaan. Dan werkt de klankschaal als meditatie. Dit is dan op fysiek, emotioneel, psychisch en spiritueel niveau.
Op fysiek niveau: De resonantie en harmonische klank van de schalen heeft werking op de cel structuur en spier tonus door de resonantie. De uitwerking hiervan kan zijn: verdiepte ademhaling, spiertrekking, trillen, zweten, verandering in de doorbloeding, gapen en in slaap vallen.
Op emotioneel niveau: Klank breng ons in een bepaalde stemming. Vrolijk, weemoedig of verdriet zijn emoties die door het ondergaan van de klank opgeroepen kunnen worden. De klank kan een gevoel van veiligheid, verbinding en vertrouwen geven.
Op psychisch niveau: door de klank kunnen we associaties, beelden en herinneringen krijgen.
Op spiritueel niveau: een harmonische klank kan ons ervan bewust maken dat we een onderdeel zijn van een groter geheel, een gevoel van kosmische trilling en heelheid.
Contra-indicaties: Je kunt geen klankschalenmassage ontvangen als je:
- Als je zwanger bent
- cliënten met een hartritmestoornis of pacemaker
- als je verse wonden of operatie wonden hebt
- mensen met epilepsie
- patiënten met schizofrenie
- psychotische patiënten
Hoe geef ik de klankschalenmassage?
Vooraf hebben we een intake gesprek. Daarbij zal ik ook uitleggen hoe ik met de klankschalen werk en deze even laten horen en voelen aan je handen om de klank en trilling te ervaren. Daarna ga je op een comfortabele massagetafel liggen. Je kunt je kleding aanhouden. Het is wel fijn om gemakkelijk zittende kleding te dragen. Daarbij is het prettig als ook je armen, benen en voeten bedekt zijn met kleding en sokken. De klankschalenmassage zal ongeveer een uur duren. De tijdsduur is afhankelijk van hoe je de klankschalenmassage ervaart.
De massage bestaat uit drie verschillende fasen:
- De klank en trilling laat ik langs je lichaam gaan, maar dan komt de klankschaal nog niet tegen je aan, dus met een kleine afstand ertussen. Je voelt de trilling en ervaart de klank.
- Het masseren met de klankschaal over voeten, benen, romp, armen en handen waarbij de trilling nog dieper inwerkt op het lichaam. Het hoofd masseer ik niet maar ga ik wel omheen, zodat je alsnog de trilling en vooral de klank ervaart.
- Het plaatsen van de klankschaal op het lichaam; het stuitje, de rug en tussen de schouderbladen. De klankschaal sla ik dan aan en laat de klank en trilling helemaal uitwerken.
Deze 3 fasen doe ik eerst als je in buikligging op de tafel ligt en daarna herhaal ik deze fasen in rugligging.
Het plaatsen van de schalen in rugligging is anders dan in buikligging: Op de buik, onder de ribben en op de borst, afhankelijk wat mogelijk is.
Het aanbieden van de fasen zijn wel wel afhankelijk van de ervaring van de klankschaalmassage.
Het werken op gevoel en intuïtie speelt hierbij een belangrijke rol. Soms is de massage in buikligging al voldoende. Dit stem ik goed met je af.
Ik begin en eindig met het plaatsen van een grote klankschaal tussen de voeten in. Deze sla ik ook tussendoor af en toe aan, zodat er een mooi harmonisch geluid ontstaat tussen de twee klankschalen. Met een kleine klankschaal die een hoge toon heeft kom je weer uit de meditatie of te wel wordt je weer wakker en alerter. Na de klankschalenmassage is het fijn om even rustig bij te komen en water te drinken. Daarna is er nog tijd om na te praten en eventueel te delen wat je ervaren en gevoeld hebt.
Belangrijk is om na deze klankschalenmassage goed te drinken bij voorkeur water of thee. De klank, trilling en de massage kunnen een ontspannen en harmonisch gevoel geven en zorgt ervoor dat het lichaam weer in balans kan komen. Na de klankschalenmassage zijn de effecten per persoon verschillend. Neem in ieder geval de rust om de massage door te laten werken. Ervaringen van andere klanten waren: goed slapen, dromen, zweten, tintelingen voelen, dorst hebben, uitgerust gevoel, meer energie de volgende dag, emotioneler en onderwerpen van stress los kunnen laten.
Wil je de klankschalenmassage zelf een keer ervaren, of eerst informatie? Neem gerust contact op via de mail of bel voor een afspraak.
Recensie:
Bij Anneke Slijfer heb ik kunnen genieten van een heerlijke klankschaal massage.
Het mooie geluid en de trilling dringt diep door waardoor ik heel snel in een totale ontspanning belande. Het gevoel van gemasseerd worden op een strand in Indonesië.
Daarna kreeg ik wat te drinken en tijd om bij te komen. De volgende dag merkte ik dat mijn lichaam geheel opgeschoond was. Heerlijk dank je wel Anneke ik kom zeker weer!